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Help Psicologia

Il Disturbo di Panico

Sintomi, diagnosi e trattamento del Disturbo di Panico.

Stare con i bambini a casa durante l'epidemia di coronavirus

Come occuparsi delle emozioni dei bambini che rimangono a casa in periodo di epidemia da coronavirus.

Che cos'è l'ansia e come si affronta

Breve video del Dott. Fabrizio Tabiani sull'ansia e sul modo di affrontarla dal punto di vista della terapia cognitivo comportamentale di terza generazione.

ACT per la coppia in crisi

L'ACT è una terapia cognitivo comportamentale innovativa che può essere di grande aiuto nei problemi di coppia.

Mindful eating

Altrimenti detta alimentazione consapevole, mindful eating è l'approccio basato sulla mindfulness per i problemi del comportamento alimentare.

Comprendere il proprio bambino

Guida pratica per migliorare il rapporto con i propri figli.

Relazionarsi al proprio bambino

Le basi della relazione con i propri bambini.

Che cos'è self compassion

La self compassion è una componente innata della nostra organizzazione cognitiva/emotiva e coltivarla aiuta ad avere maggiora capacità di adattamento a situazioni difficili, maggiore responsabilità delle proprie azioni, aumentate risorse. La Self Compassion è alla base del programma di Mindful Self Compassion.

Che cos'è il Disturbo Ossessivo Compulsivo (DOC)

Informazioni fondamentali per chi soffre di Disturbo Ossessivo Compulsivo (detto in breve DOC) e per i suoi amici e familiari.

Che cos'è la terapia cognitivo comportamentale

I principi fondamentali della terapia cognitivo comportamentale.

Timidezza e fobia sociale

Che cos'è la timidezza e la fobia sociale (o ansia sociale) e come si superano con la terapia cognitivo comportamentale.

Chi siamo

Consulenze, corsi e formazione Post Specializzazione in Psicoterapia Cognitivo Comportamentale

Che cos'è l'ACT

Che cos'è l'Acceptance and Commitment Therapy (ACT), quali sono i suoi principi e le sue strategie terapeutiche.

Insegnare la mindfulness

Quali sono le strade per insegnare la mindfulness in Italia.

ACT per genitori

Cosa può fare l'ACT per i genitori di bambini e adolescenti.

Aiutare i bambini insicuri

Come affrontare la timidezza e i comportamenti insicuri dei bambini.

Cosa fare quando i figli non ascoltano

Sette passi per crescere come persone e diventare genitori capaci di affrontare capricci, difficoltà e... il non essere ascoltati. Una guida basata sull'ACT (Acceptance & Committment Therapy) per diventare padri e madri che fanno crescere i figli in autonomia e equilibrio.

Che cos'è la depressione

La depressione maggiore, i sintomi, la terapia farmacologica e psicoterapica degli episodi depressivi e la prevenzione delle ricadute con la mindfulness.

Che cos'è lo stress e come si supera

Che cos'è realmente lo stress, perché utilizziamo questo termine impropriamente, come si autoalimenta lo stress, e cosa bisogna fare per superarlo.

Che cos’è la mindfulness

Mindfulness - breve corso di 15 minuti. Il video con oltre 250.000 visualizzazioni che spiega cos'è la mindfulness, a cosa serve e come si pratica.

Disturbi psicosessuali

I principali problemi sessuali, quali sono le cause e come si curano.